Как позаботиться о своем психологическом здоровье

23 сентября 2024
Здоровье

По данным сервиса «Авито.Услуги», в начале 2024 года спрос на услуги психологов в России вырос на 35 % по сравнению с тем же периодом 2023 года. На треть выросла продажа антидепрессантов, как сообщают аналитики компании DSM Group. Наряду с физическим здоровьем людей все больше волнует и их психологическое благополучие. Но как о нем позаботиться?

«Нам в масштабах страны нужна психиатрическая и психологическая помощь», — заметил российский продюсер Николай Картозия в недавнем интервью, назвав психологию одной из ключевых профессий сегодняшней России.

Спрос на психологов-консультантов продолжит расти на 10–15 % ежегодно. Тренд на программы work-life способствует появлению в компаниях своих корпоративных психологов.

Но современные технологии и вызовы, возникшие после пандемии COVID-19, требуют специалистов нового поколения. Доктор психологических наук Александр Асмолов отмечает, что психология сегодня — это не только теория, но и инструмент формирования реальности. Она изучает изменения в обществе и учит нас адаптироваться к ним.

О том, что психология будущего направлена на развитие способности к изменениям, говорит и кандидат психологических наук, доцент, старший преподаватель кафедры общей психологии СПбГУ, научный руководитель образовательной программы «Психолог-консультант» Московского Центра психологического образования Юлия Зайцева: «Психолог нового поколения — это не тот, кто типологизирует, классифицирует, навешивает ярлыки, будь то ярлыки компетенций или ярлыки личностных свойств. Неважно, кем ты был вчера, и даже неважно, кто ты сегодня. Важно, кем ты станешь завтра в том контексте, который будет вокруг. Или в контексте, который ты в идеале выберешь или построишь сам».

Чтобы сделать психологию доступной и эффективной, Московский Центр психологического образования совместно с Институтом Адаптивного Интеллекта разработали новую образовательную программу. Ее автор, кандидат психологических наук и основатель Института Адаптивного Интеллекта Валерий Гут говорит, что программа направлена на изменение подхода к психологии и создание новой квалификации: «На каждом этапе обучения студенты будут видеть свой прогресс, мотивацию, свою личностную трансформацию, которая и формирует базу для профессиональной компетенции. Только тот психолог становится эффективным, который смог помочь, прежде всего, самому себе. Тогда такой специалист начинает помогать другим не из дефицита, а из состояния уверенности и наполненности».

Профессия психолога нового поколения требует не только знаний, но и личностной трансформации. Поэтому разбираться с тем, как работает психология, учащимся придется на собственном примере через развитие навыков саморефлексии и саморегуляции. Программа фокусируется на формировании исследовательской позиции по отношению к себе и окружающим. 70 % курса составляют практические занятия.

В условиях постоянных изменений и неопределенности знание психологии становится важным инструментом для успешной жизни и профессиональной деятельности. Находясь в быстро меняющемся мире, человек должен меняться сам. Только пройдя путь личностного развития и роста, он будет готов помогать другим менять свою жизнь и справляться с вызовами времени.

Здоровье

Организаторы Дня эстетики в НКЦ EUROKAPPA раскрыли детали мероприятия

В научно-клиническом центре EUROKAPPA 28 сентября запланировано проведение Дня эстетики. Мероприятие будет посвящено темам красивой…

Технологии

Найден новый способ создать шаблон в редакторе презентаций в «Р7-Офис»

В «Р7-Офис» можно создавать шаблоны для презентаций, которые можно редактировать. Это пригодится пользователям, которые создают…

экономика

Вопросы защиты интеллектуальной собственности обсудили на форуме в ТПП РФ

16 июля 2024 года в Конгресс-центре Торгово-промышленной Палаты Российской Федерации (г. Москва, ул. Ильинка, д.6/1,…