Челлендж «Голодные игры» – 21 день тренировок, правильного питания и научных лекций

17 июля 2023
Общество

Георгий Ёлгин, персональный тренер и основатель института фитнеса VELOGERA, 15 июля стартует 3-недельный челлендж «Голодные игры» для тренеров и любителей фитнеса.

«Голодные игры» — челлендж, за 3 недели помогающий людям измениться самим и изменить свои привычки. Это 21 день функциональных, структурированных тренировок для людей с любым уровнем подготовки. Это отказ от сладкого на весь период проведения челленджа и поддержка нутрициолога. А ещё лекции от Георгия Ёлгина про питание и тренировки, с научными исследованиями.

У всех участников будет доступ в сообщество единомышленников, где они найдут поддержку, мотивацию и ответы на вопросы. А самые азартные и целеустремленные получат призы: обучение в онлайн-школе VELOGERA или технику DYSON.

Челлендж проходит в седьмой раз и уже несколько тысяч человек стали его участниками и планируют повторить. Ведь за 21 день происходят реальные изменения: уходят отёки, уменьшаются объёмы, происходит рекомпозиция, а также меняются привычки.

Результаты 3-недельного эксперимента станут основой для научной работы. Фитнес-сообществу будет над чем подумать и взглянуть по-новому на многие вещи.

Общество

POLINA представила новый клип «Любовь у сердца в рабстве»  

«Любовь у сердца в рабстве» — это новая песня на стихи Михаила Гуцериева, премьера клипа…

Общество

Москвичи смогут стать волонтерами-координаторами в проекте «Город открытий»

Им предстоит помогать подросткам знакомиться с профессиями будущего. Образовательный туристический проект «Город открытий» начал набор волонтеров-координаторов. Они…

Общество

Москвичей приглашают на онлайн-лекции об искусстве

До конца года запланировано 13 занятий, часть из них посвятят русским народным инструментам и музыке Этой осенью начнется новый…